处暑节气喝酸梅汤的好处
处暑节气喝酸梅汤的好处都有哪些？处暑节气期间是华南雨量分布由西多东少向东多西少转换的前期。西南和华西地区，由于处在副热带高压边缘，加之山地的作用，雷暴的活动也比较多。下面是小编为大家带来的处暑节气喝酸梅汤的好处_处暑和酸梅汤的禁忌，希望大家能够喜欢！
处暑节气喝酸梅汤的好处
抗疲劳
酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。
消暑提神
当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。
平衡酸碱
酸梅汤有利于身体酸碱平衡：酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
降肝火
酸梅汤可以降肝火。从中医上来讲，酸味入肝，肝不好的人可以多食用酸性的食物，例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
处暑喝酸梅汤的禁忌
感冒发热，咳嗽多痰，胸膈痞闷等人群忌食乌梅，菌痢、肠炎初期的患者也需忌食乌梅，《得配本草》记载：“疟痢初起者禁用。”妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后最好也不要吃。
《随息居饮食谱》中记载：“多食损齿，生痰助火，凡痰嗽，疳膨，痞积，胀满，外感末清，女子天癸未行，及妇女经期、产前产后、痧痘后并忌之。”
儿童最好少吃酸梅类食品。因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。
处暑的节气文化
到了处暑节气的时候，中国大部分地区林果和农作物陆续进入成熟期，农民加紧采摘，抢抓农时，进行水稻施肥、除草等田间管理。“处暑谷渐黄，大风要提防。”处暑以后，气温日夜差别增大，由于夜寒昼暖，作物白天吸收的养分到晚上储存，因而庄家成熟很快。“处暑和田连夜变”“处暑三日无肯谷”“处暑三朝稻有孕”“处暑满田黄，家家修廪仓”等，都说明处暑节气后，作物很快要收获了，所以人们一定要多多注意。
处暑养生要注意预防什么病
冷水洗脸洗鼻防感冒
处暑后，早晚温差增大，很容易着凉感冒。医师提醒，预防感冒，人们要加强锻炼，注意卫生，加强饮食营养，适当进补，养成合理、规律的作息时间。除此之外，还可采用坚持用冷水洗脸洗鼻的方法，增强鼻黏膜对冷空气的适应能力，同时，要经常开窗通风，保持室内空气清新。
常开门窗防气管炎
随秋天脚步的临近，空气也变得越来越干燥，这种气候对气管的刺激加大，容易诱发或导致慢性支气管炎。慢性支气管炎对气候的变化比较敏感，秋季草枯叶落，空气中过敏物质较多，这也是诱发支气管炎的病因之一。感冒会引起咳嗽难愈，有时咳嗽病程能超过3个月，进而发展成慢性支气管炎。
医师指出，中医学认为“天人相应”，对慢性支气管炎的预防，要从保护呼吸系统开始。具体而言就是室内安静整洁，常开门窗通风，保持空气新鲜。室内相对湿度以40%—50%为最佳。外出应注意周围环境，加强劳动保护，防止烟雾、粉尘和有害气体对自己呼吸道产生不良影响。
饮些淡盐水防胃病
每到秋季，人体受到冷空气的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，自身的抵抗力和对气候的适应性下降。此外，由于气候转凉，人们的食欲旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。
医师指出，夏天造成人体气血损耗，处暑过后人体免疫力和抵抗力会有所下降，排泄能力也下降，会导致代谢废物在体内明显增加，如不注意容易发生消化道疾病。
特别是老人和小孩、体质较弱者以及患有慢性疾病的人要保持良好的饮食作息习惯，不能掉以轻心。多补充水分，注意多饮水但不可暴饮，适量饮用淡盐水对身体也十分有益。
防寒保暖防骨病
处暑过后，白天热早晚凉，昼夜温差大，降水少且空气湿度低。加上今年夏天特别炎热，人容易疲劳，睡觉时如果让凉气侵体，将可能引发肩周炎、颈腰椎病等问题。
这个时节，外界暑气还未消尽，气温还不低。部分人洗澡仍然洗冷水，晚上通宵吹空调、电扇，甚至赤膊睡觉等等。这样容易使机体受到风寒刺激，引起机体血管收缩，血液流速变得迟缓，而筋肌紧张收缩，导致各骨关节的病变加快。其实，不光是腰椎间盘突出，其他的骨科疾病像骨质增生、关节炎、腰腿疼、风湿、类风湿等，都可能因为小小疏忽而找上门。
医师提醒，骨伤病人应有防寒保暖意识。空调、电扇要适度使用，不可直接对着后背或颈部吹。睡觉时，空调温度不宜过低，最好定时关机，避免因贪凉引发颈腰椎疼痛。另外，还要适当进行户外运动。出现骨科疾病症状时，要及时就医。
多吃粗粮果蔬防痔疮
痔疮是指肛门内外的血管肿胀。原因包括遗传、老化、怀孕，长期腹泻、便秘等。处暑时节空气逐渐干燥缺乏水分，人体的调节功能容易紊乱，进而出现大便干结、便秘的情况而诱发痔疮。
医师提醒，预防痔疮最有效的办法是防止便秘，保持大便通畅。饮食方面应多吃粗粮、豆类、蔬菜、水果等富含纤维素的食品。纤维素能增加肠蠕动、通便、排除肠道有害物质和致癌物质，食疗对习惯性便秘者更为适宜。
在生活作息方面，应早起床，养成吃早餐的习惯，这能加强起床后的直立反射和胃结肠反射，促进排便。另外，有排便感时不要忍着不去排便，因为这样容易引起习惯性便秘。
排便时不要看书报，久蹲不起，或过分使劲。在运动方面，要坚持进行体育运动，如体操、跑步、打太极拳、练气功、做深呼吸等，这些都有助于防止便秘。
接种疫苗防乙脑
乙型脑炎为乙脑病毒传染引起，是蚊虫叮咬传播的急性中枢神经系统传染病。临床特征为高热、意识障碍、抽搐、脑膜刺激症状。乙脑的预防主要采取两个方面的措施，即灭蚊防蚊和接种疫苗。
处暑三候
我国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟之意。
“鹰乃祭鸟”，说鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之“义举”。后五日“天地始肃”，这个“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。再五日“禾乃登”，禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”。